Instruktion till morgondagens träning

Mattias skickar över en lite info om morgondagens träning.

19/4
Båthantering: Stanna / Accelerera, Placering och rörelse ombord.
Ev filmning av starter.
 
1:a övningen kommer gå till genom att vi lägger ut ett antal bojar med lite mellanrum. Tanken är att ni ska öva på att ligga still 5-10 sekunder vid varje boj. Och räkna ner som att ni närmar er ett läge då ni ska snabbt accelerera.
 
2:a övningen kommer vara en box-start med 3-1-start.
Boxen kommer att minska i storlek och kravet är att vara i boxen för att få starta. Det vill säga att om jag ser att någon är över/under eller utanför på sidorna så blir det att jag visslar på dem och de får starta med startlinjen mellan de två nedre bojarna.
 
När ni bemästrar detta börjar vi köra race med fokus på att försöka göra linjen kortare och kortare.
 

samling kl 18 som vanligt

2 comments to Instruktion till morgondagens träning

  • Pelle

    Vad kul det var att segla igår! Tänk att vi var 11 båtar ute redan i april – det här artar sig till en stor säsong.

  • SWE500

    Tokhåller med! Och fler lär komma – en ny båt står klar på kajen för att mastas på och sjösättas och sedan väntar vi med spänning på Johan o Olle (när de skall komma igång).

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>